Если вам или ребёнку нужна поддержка, можно позвонить на Детский телефон доверия: 8 800 2000 122, с мобильных — 124.

Официальный сайт: telefon-doveria.ru

Чем может помочь звонок

Звонок на Детский телефон доверия помогает:

• получить помощь в нужный момент;
• получить рекомендации опытных психологов;
• разобраться в причинах ситуации;
• выговориться;
• своевременно решить проблему;
• свободно обсудить всё, что беспокоит;
• помочь другу;
• получить возможность действовать, а не страдать;
• изменить качество жизни с помощью техник саморегуляции.

Как подготовиться к первому звонку

1. Определить и сформулировать проблему.
2. Составить краткий план рассказа о проблеме.
3. Наметить список вопросов для обсуждения с психологом.

Могут ли родители звонить?

Да. Звонок родителя — это первый шаг к помощи ребёнку.

Родители могут обратиться, если беспокоят:

• конфликты с детьми;
• трудности воспитания;
• отношения в семье.